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新潟でさとう式リンパケアの施術、体験、講座を受けるなら あかねYA リフトアップ、フェイシャル、シワ、たるみの解消、肩こり、腰痛の施術、自分で出来るセルフケアレッスンを随時行っています。
ゆるゆる日記 私ってこんな人です。

糖質制限と運動 3ヶ月で-7キロ

40代にはいり、もともとぽっちゃりな私は何から自分を守りたいのか?
すごく体重が増加してしまいました。

10年前からは+20キロ・・・
現在糖質制限ダイエット中です。
筋トレとウォーキングもやっています。

3ヶ月たち食事がゆるみやすくなってきてみたい。。。
理想はまだ先、ファイトよ! わたし!!!

ブログにてダイエット記事を公開しています。
更新続けていますので見てください。